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RAG란 무엇일까? n8n으로 배우는 Agentic RAG와 벡터 DB 쉽게 이해하기
RAG란 무엇일까? n8n으로 배우는 Agentic RAG와 벡터 DB 쉽게 이해하기
2026.06.17최근 n8n 강의를 따라가면서 드디어 RAG(Retrieval-Augmented Generation)를 직접 구현해보게 되었다.처음에는 RAG라는 단어 자체가 굉장히 어렵게 느껴졌다.벡터, 임베딩, 차원, Vector DB 같은 생소한 개념들이 한꺼번에 등장했고, 무엇보다 "도대체 RAG가 실제로 어떻게 동작하는 것인지" 전체 그림이 잘 보이지 않았다.하지만 공부를 계속하면서 의외로 중요한 사실 하나를 깨달았다.RAG의 핵심은 생각보다 단순하다.그리고 가장 큰 깨달음은 바로 이것이었다.RAG는 매번 두 단계를 거치는 기술이 아니라, 서로 다른 두 종류의 Workflow로 구성된 시스템이다.이 구조를 이해하는 순간, 벡터와 임베딩, Supabase, Agentic RAG까지 전체 그림이 한눈에 들어오기 시..
NMN 하루 권장량은 얼마일까? 500mg vs 1000mg 차이와 복용 시간 총정리
NMN 하루 권장량은 얼마일까? 500mg vs 1000mg 차이와 복용 시간 총정리
2026.06.17NMN 하루 권장량은 얼마일까? 500mg과 1000mg 차이, 복용 시간까지 총정리건강한 노화와 장수에 대한 관심이 높아지면서 NMN(Nicotinamide Mononucleotide)을 찾는 사람들이 늘어나고 있다.하지만 처음 NMN을 접하는 사람들은 비슷한 고민을 한다.NMN은 하루 몇 mg 먹어야 할까?500mg이면 충분할까?1000mg은 너무 많은 용량일까?아침에 먹어야 할까?공복에 먹는 것이 좋을까?이번 글에서는 NMN 권장량부터 복용 시간, 500mg과 1000mg의 차이까지 한 번에 정리해 보았다. NMN이란?NMN은 체내에서 NAD+ 생성에 필요한 전구체로 알려져 있다.NAD+는 세포 에너지 생성과 다양한 대사 과정에 관여하는 물질이며, 나이가 들수록 자연스럽게 감소하는 것으로 알려져 있..
NMN 추천 TOP 3 : 건강한 노화를 위한 NMN 영양제 비교
NMN 추천 TOP 3 : 건강한 노화를 위한 NMN 영양제 비교
2026.06.14최근 건강한 노화와 장수에 대한 관심이 높아지면서 NMN 영양제에 대한 관심도 함께 커지고 있다.특히 데이비드 싱클레어 박사와 NAD+ 연구가 알려지면서 NMN은 대표적인 항노화 영양제로 주목받고 있다.하지만 제품 종류가 워낙 다양하다 보니 어떤 제품을 선택해야 할지 고민되는 경우가 많다.이번 글에서는 NMN이 무엇인지, 어떤 기준으로 제품을 선택해야 하는지, 그리고 초보자에게 추천할 만한 NMN 제품 TOP 5를 정리해 보았다. NMN이란?NMN(Nicotinamide Mononucleotide)은 NAD+ 생성에 필요한 전구체 물질이다.NAD+는 세포 에너지 생성, DNA 복구, 대사 기능 등 다양한 역할을 담당하는 중요한 물질로 알려져 있으며, 나이가 들수록 자연스럽게 감소하는 것으로 알려져 있다...
“네 마음대로 해” 영어로?
“네 마음대로 해” 영어로?
2026.06.04Speak for Yourself의미그건 네 생각이지.나는 그렇게 생각하지 않아.너나 그렇겠지.상대방이 자신의 의견을 모두의 의견인 것처럼 말할 때 사용하는 표현.예문A:Everyone hates Mondays.B:Speak for yourself. I like Mondays.A:모두 월요일을 싫어한다.B:그건 네 생각이지. 나는 좋아하는데. A:We're getting old.B:Speak for yourself.A:우리 늙어 가네.B:너나 그렇겠지. Suit Yourself의미네 마음대로 해.네 선택이야.알아서 해.정 원한다면 그렇게 해.상대방이 제안이나 조언을 거절했을 때 사용한다.예문A:Come with us.B:No thanks.A:Suit yourself.A:우리랑 같이 가자.B:괜찮아.A:그..
I'm Really in My Glow Up Era 뜻? 요즘 미국 Z세대가 가장 많이 쓰는 영어 표현
I'm Really in My Glow Up Era 뜻? 요즘 미국 Z세대가 가장 많이 쓰는 영어 표현
2026.06.02최근 틱톡(TikTok), 인스타그램(Instagram), 유튜브 쇼츠(YouTube Shorts)를 보다 보면 생각보다 자주 보이는 표현이 있다."I'm in my glow up era.""This is my glow up era.""I'm finally entering my glow up era."처음 보면 대충 좋은 의미 같기는 한데, 정확히 무슨 뜻인지 궁금해진다.특히 영어를 공부하다 보면 glow up 뜻은 어느 정도 알고 있어도 glow up era 뜻까지는 생소하게 느껴질 수 있다.흥미로운 점은 이 표현이 단순히 "예뻐졌다", "잘생겨졌다" 정도를 의미하는 것이 아니라는 것이다. 실제 원어민들이 사용하는 glow up era에는 외모, 건강, 커리어, 마인드셋, 인간관계까지 포함된 훨씬 넓은..
“Hold Me Down” vs “Back Me Up” 둘 다 ‘내 편이 되어주다’일까?
“Hold Me Down” vs “Back Me Up” 둘 다 ‘내 편이 되어주다’일까?
2026.06.02영어를 공부하다 보면 한국어로는 둘 다 "내 편이 되어주다", "나를 지지해주다" 정도로 번역되지만 실제 원어민들이 느끼는 뉘앙스는 꽤 다른 표현들이 있다. 그중 대표적인 표현이 바로 hold someone down 과 back someone up 이다.둘 다 누군가를 지지한다는 의미를 담고 있지만, 사용되는 상황과 감정의 깊이는 상당히 다르다. 1. Hold Me Down먼저 hold me down 은 단순히 "내 편을 들어주다" 이상의 의미를 가진다.이 표현은 누군가가 어려운 시기에도 변함없이 곁을 지켜주고, 끝까지 믿어주고, 의지할 수 있는 존재라는 의미를 담고 있다.특히 미국 영어와 힙합 문화에서 자주 등장하는 표현으로, 연인, 가족, 절친한 친구처럼 매우 가까운 관계에서 사용되는 경우가 많다.의..
Useful Expressions 총정리 : 자연스러운 Academic Writing 만들기
Useful Expressions 총정리 : 자연스러운 Academic Writing 만들기
2026.06.01IELTS Writing 공부기록노트.Academic Writing Style, Useful Expressions, Vocabulary 학습 원칙 정리IELTS Writing에서 고득점을 받기 위해서는 단순히 단어를 많이 외우거나 표현을 암기하는 것만으로는 부족하다.중요한 것은 학술적인 글쓰기 스타일을 이해하고, 자연스럽고 정확하게 의사소통하는 것이다.이번 기록에서는 Academic Writing에서 자주 사용되는 표현, 구어체를 줄이는 방법, 자연스러운 어휘 사용 원칙, 그리고 표현 활용 시 주의할 점들을 정리한다. IELTS Writing은 의사소통 시험이다IELTS Writing의 목적은 복잡한 영어를 보여주는 것이 아니다.평가의 핵심은 다음과 같다.독자가 쉽게 이해할 수 있는가의미가 명확하게 전달..
IELTS Writing Vocabulary 정리 | 점수를 올리는 어휘 사용법
IELTS Writing Vocabulary 정리 | 점수를 올리는 어휘 사용법
2026.06.01IELTS Writing 공부기록노트. Lexical Resource: 어휘 사용법, Collocation, Synonym, Commonly Misused Words 정리IELTS Writing에서 Vocabulary는 단순히 어려운 단어를 많이 사용하는 능력을 의미하지 않는다.채점 기준에서 평가하는 것은 다음과 같다.적절한 단어 선택정확한 의미 전달자연스러운 표현Collocation 사용문맥에 맞는 어휘 활용실제로 많은 수험생들은 어휘 수준보다 어휘 사용 방식 때문에 점수를 잃는다.이번 기록에서는 IELTS Writing에서 자주 발생하는 어휘 관련 실수와 핵심 개념을 정리한다. Synonym은 같은 단어가 아니다Writing을 공부하면서 가장 자주 듣는 조언 중 하나는"같은 단어를 반복하지 말라"이다..
IELTS Writing Task 2 채점기준 & 점수를 떨어뜨리는 16가지 실수
IELTS Writing Task 2 채점기준 & 점수를 떨어뜨리는 16가지 실수
2026.06.01IELTS Writing 공부기록노트.Writing Task 2 채점 기준과 점수를 떨어뜨리는 16가지 실수 정리IELTS Writing Task 2는 250단어 이상의 에세이를 작성하는 시험이며, 권장 시간은 40분이다. Writing 전체 점수에서 Task 2가 차지하는 비중은 약 66%로, Task 1보다 두 배 높은 비중을 가진다.채점은 다음 네 가지 영역으로 이루어진다.Task ResponseCoherence & CohesionLexical ResourceGrammatical Range & Accuracy각 영역은 동일한 비중으로 평가된다.많은 수험생들은 Writing 점수를 올리기 위해 고급 어휘, 복잡한 문법, 템플릿 등을 찾지만 실제로는 점수를 올리기 전에 점수를 떨어뜨리는 요소를 먼저 제..
Let Them Talk: 저장하고 싶은 영어 동기부여 문구 25선
Let Them Talk: 저장하고 싶은 영어 동기부여 문구 25선
2026.05.31이상하게도 인생에서 가장 힘들었던 시기에 가장 많이 들었던 말들은 응원이 아니었다."그건 어려울 거야.""현실적으로 생각해야지.""굳이 그렇게까지 해야 해?"누군가는 걱정하는 마음으로 말했고, 누군가는 진심으로 의심했고, 누군가는 단순히 자신의 기준으로 판단했을 것이다.하지만 시간이 지나면서 한 가지를 깨닫게 된다.모든 사람을 설득할 필요는 없다는 것.때로는 설명보다 결과가 더 강력하고, 말보다 행동이 더 큰 울림을 남긴다.오늘은 미국 Z세대 사이에서 자주 사용되는 표현들과 함께, 오래도록 곱씹게 되는 영어 동기부여 문장들을 정리해 보려고 한다.짧지만 강한 문장들. 그리고 생각보다 오래 남는 문장들. 1. Let them talk. Let them doubt. Let them watch.떠들게 두고, 의..
That's Sending Me 뜻? Period, Ate, That's a Serve : 미국 Z세대가 진짜 쓰는 영어 슬랭
That's Sending Me 뜻? Period, Ate, That's a Serve : 미국 Z세대가 진짜 쓰는 영어 슬랭
2026.05.31영어 공부를 하다 보면 가끔 이런 생각이 든다. 분명 영어 시험 점수는 오르고 있는데, 막상 넷플릭스나 TikTok, Reddit, YouTube 댓글을 보면 무슨 말인지 모르겠는 표현들이 계속 등장한다는 것.최근에도 영상을 보다가 이런 댓글을 발견했다."That's sending me."처음에는 무슨 뜻인지 전혀 감이 오지 않았다. 직역하면 "그게 나를 보내고 있다" 정도인데, 문맥상 전혀 말이 되지 않았기 때문이다.조금 더 찾아보니 이 표현은 미국 Z세대가 정말 자주 사용하는 슬랭 중 하나였다.재미있는 점은 이런 표현들이 영어 시험에서는 거의 등장하지 않지만, 실제 원어민들이 온라인에서 소통할 때는 매우 자주 사용된다는 것이다.오늘은 영어 공부를 하며 정리해둔 표현들 중 실제로 TikTok, Inst..
영어는 단어가 아니라 맥락으로 기억된다. IELTS Listening 공부 기록
영어는 단어가 아니라 맥락으로 기억된다. IELTS Listening 공부 기록
2026.05.30영어를 오래 공부하다 보면 이상한 순간이 온다.분명 단어 뜻은 아는데 문장이 들리지 않는다. 사전을 찾아보면 모든 단어를 알고 있는데, 원어민이 실제로 사용하는 의미는 전혀 다르게 느껴진다. 최근 IELTS Listening을 공부하면서 다시 한 번 깨달은 사실은 영어는 단어를 외우는 것이 아니라 "맥락(Context)"으로 이해해야 한다는 것이다. "좋은 아이디어를 발견했다"는 어떻게 말할까?We knew then we were onto something.직역하면우리는 그때 우리가 무언가 위에 있다는 것을 알았다.가 되지만 실제 의미는 전혀 다르다.여기서 핵심 표현은be onto something이다.이 표현은좋은 아이디어를 발견하다핵심을 짚다가능성 있는 무언가를 찾다라는 의미로 사용된다.예를 들어 스..