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출근 전 1시간 + 자기 전 1시간 운동, 매일 실천하면 생기는 변화
출근 전 1시간 + 자기 전 1시간 운동, 매일 실천하면 생기는 변화
2025.03.21매일 아침 1시간, 밤 1시간 운동하면 어떤 변화가 생길까?운동은 단순히 몸을 만드는 활동이 아니다. 꾸준한 운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신적인 안정과 생산성 향상에도 영향을 미친다. 특히 요즘엔, 하루 두 번 운동을 실천하고 있는데- 체력과 집중력이 증가하고, 피로도가 낮아지는 등 긍정적인 변화가 나타나서 감사하다..🥰 그렇다면, 출근 전 1시간과 자기 전 1시간씩 매일 운동할 경우 구체적으로 어떤 효과가 있을까?과학적인 근거를 기반으로 그 변화를 기록해보고자 한다.💕 1. 아침 1시간 운동이 주는 효과1) 신진대사 활성화 및 체지방 연소아침에 공복 상태로 유산소 운동을 하면 체내 글리코겐이 낮아진 상태이므로 지방이 더 효과적으로 연소된다. 연구에 따르면, 아침 운동은 신진대사를 촉진하여 하루 종..
C 언어에서 '\0'과 ""의 차이: 문자와 문자열의 핵심 차이 이해하기
C 언어에서 '\0'과 ""의 차이: 문자와 문자열의 핵심 차이 이해하기
2025.03.21'\0' : 문자는 왜 두 개가 아니지?C 언어를 배우다 보면 자주 접하게 되는 개념 중 하나가 바로 널 문자('\0')와 빈 문자열("")이다. 이 두 가지는 각각 문자와 문자열을 의미하지만, 그 사용 용도와 의미가 매우 다르다. 특히, '\0'는 왜 하나의 문자로 간주되는지, 그리고 빈 문자열 ""과는 어떤 차이가 있는지에 대해 궁금해 하는 사람들도 많다(: 이때- 하나의 궁금증이 떠오를 수 있다. (내가 그러했기에..) 바로 '\0'은 >>> \ 그리고 0 두 문자인데 왜 하나로 취급되는 걸까? C 언어에서 문자와 문자열은 매우 중요한 개념으로, 이 두 가지를 명확히 구분하는 것이 중요하다. 이 글에서는 '\0'과 ""이 어떻게 다르고, 왜 그런지, 그 차이를 명확히 정리해보고자 한다:) C 언어에..
Applaud 뜻과 활용법: 박수, 칭찬의 다양한 의미와 예문
Applaud 뜻과 활용법: 박수, 칭찬의 다양한 의미와 예문
2025.03.21Applaud 뜻 (동사) - 박수를 치다, 칭찬하다 Applaud는 주로 동사로 사용되며, 박수를 치다 또는 칭찬하다라는 의미를 가집니다. 박수는 손바닥을 서로 부딪혀 칭찬을 표현하는 행동이며, 사람의 노력이나 성취를 인정하고 칭찬하는 의미로 널리 사용됩니다. 또한 applaud는 공식적인 상황과 일상적인 상황에서 모두 자주 쓰이는 중요한 표현입니다:)이 단어는 공연이나 발표 후 관객들이 박수를 치는 상황, 또는 누군가의 성취나 노력에 대해 칭찬할 때 사용됩니다. 다양한 상황에서 applaud를 활용하는 법을 알아보겠습니다.Applaud의 뜻 (동사)박수를 치다: 공연, 발표, 활동 등이 끝난 후 이를 인정하고 칭찬의 의미로 손바닥을 부딪히는 행동을 의미합니다. 이때 applaud는 일반적으로 공연이나..
문자열 처리와 변환: 문자열 길이 구하기, 대소문자 변환하기
문자열 처리와 변환: 문자열 길이 구하기, 대소문자 변환하기
2025.03.201. 문자열 길이 구하기프로그래밍을 처음 시작하면, 문자열을 다룰 때 가장 기본적인 문제는 문자열의 길이를 어떻게 구할 것인가 하는 것이다. C에서는 문자열의 끝을 널 종단 문자(\0)로 구분한다. 그래서 문자열을 하나씩 순차적으로 읽으면서, \0을 만날 때까지 반복문을 실행하면 된다. 하지만 한 가지 단점은, 문자열의 끝을 알기 위해서는 문자열을 하나하나 읽으면서 확인해야 한다는 것이다. 이를 개선하기 위해 사용할 수 있는 함수가 바로 strlen() 함수다. 첫 번째 방법: \0을 확인하면서 길이 구하기가장 기본적인 방법은 for 루프를 사용해서 문자열을 하나씩 읽으면서 끝을 확인하는 것이다.#include #include int main(void){ string s = get_string("I..
verdict 예문 20가지로 배우는 법적 · 일상적 활용법
verdict 예문 20가지로 배우는 법적 · 일상적 활용법
2025.03.20verdict는 명사로 사용되며, ‘판결, 결정, 결과’를 의미한다. 특히 법적인 맥락에서는 배심원이나 판사가 내리는 공식적인 판결을 뜻하지만, 일상에서는 어떤 논의나 평가 끝에 내려진 최종 결론을 의미할 수도 있다. ✅ verdict의 주요 의미법적 의미: 재판에서 배심원 또는 판사가 내리는 공식적인 판결일반적 의미: 어떤 주제나 상황에 대한 최종적인 결론 또는 평가즉, verdict는 반드시 법정에서만 쓰이는 단어가 아니라, 비즈니스, 스포츠, 영화 리뷰 등에서도 자연스럽게 활용될 수 있는 표현이다. 1. 법적 맥락에서의 verdict 사용법verdict는 법적 용어로 가장 자주 쓰인다. 아래 예문을 통해 사용법을 익혀보자.📌 예문The jury returned a verdict of not gu..
rapid 뜻과 활용법 (예문, 유의어, 반의어)
rapid 뜻과 활용법 (예문, 유의어, 반의어)
2025.03.20Rapid 뜻 (형용사) - 빠른, 신속한의미: 빠르게 일어나는 변화나 상황을 묘사하는 형용사"Rapid"는 무엇인가가 빠르게 일어나거나 진행될 때 사용되는 형용사로, 사람의 반응 속도, 기술 발전, 경제 성장, 변화 속도 등 다양한 분야에서 쓰입니다. 예문:She gave a rapid response to the situation.그녀는 그 상황에 신속하게 대응했다.The team made rapid progress in the competition.그 팀은 대회에서 빠르게 진전을 이루었다.A rapid increase in population can cause housing shortages.인구의 급격한 증가는 주택 부족을 초래할 수 있다.The company experienced rapid gr..
C 언어 문자열과 널 종단 문자 완벽 이해 | 문자 배열 vs 문자열 배열 차이
C 언어 문자열과 널 종단 문자 완벽 이해 | 문자 배열 vs 문자열 배열 차이
2025.03.19문자열이란?프로그래밍에서 문자열(string) 은 문자(char)의 모음이다. 쉽게 말해, 여러 개의 문자가 모여 하나의 단어 또는 문장을 이루는 데이터 타입이다. C 언어에서는 문자열을 특별히 다루는 전용 자료형이 없고, 문자의 배열(char[]) 로 표현한다. 예를 들어, 다음과 같이 문자열을 정의할 수 있다.char s[] = "HI!"; 이 문자열은 메모리에 다음과 같이 저장된다.H I ! \0 여기서 \0(널 종단 문자, Null-terminator)이 마지막에 포함되는 것이 중요하다. 문자열과 문자(char)의 차이문자(char): 한 개의 문자만 저장할 수 있는 데이터 타입. 예를 들어 char c = 'A'; 는 문자 'A'를 저장한다.문자열(string): 여러 개의 문자가 연속해서 저장..
prompt 뜻과 활용법 (동사, 형용사, 명사, 부사 예문 정리)
prompt 뜻과 활용법 (동사, 형용사, 명사, 부사 예문 정리)
2025.03.19📌 prompt 뜻과 활용법 (예문 포함) 🔎 prompt란? 뜻과 기본 개념prompt는 영어에서 다양한 품사(동사, 형용사, 명사, 부사)로 활용되는 단어입니다."촉진하다", "신속한", "신호", "즉시" 등의 의미로 사용되며, 문맥에 따라 달라질 수 있습니다.📝 1. prompt 뜻 (동사) - 유발하다, 촉발하다의미:어떤 행동을 하도록 유도하거나 촉진하는 것을 의미합니다. 예문:✅ What prompted you to get a puppy?(강아지를 입양하게 만든 이유는 무엇인가요?)✅ The news about the accident prompted him to call the police.(사고 소식이 그로 하여금 경찰에 신고하게 만들었다.)📝 2. prompt 뜻 (형용사) - 신속..
동적 배열 vs 고정 배열: 점수 평균 구하는 코드 비교 및 장단점 분석
동적 배열 vs 고정 배열: 점수 평균 구하는 코드 비교 및 장단점 분석
2025.03.18점수 평균 구하는 프로그램을 동적으로 작성한 코드의 장단점이번 공부는 두 가지 방법을 통해 점수 평균을 구하는 프로그램을 작성해보았다. 첫 번째는 고정된 크기의 배열을 사용하는 코드, 두 번째는 사용자 입력을 통해 동적으로 배열 크기를 지정하는 코드다. 이 두 가지 방법을 비교하고, 동적으로 작성한 코드가 갖는 장단점에 대해 복습해보자🧚🏻. 1. 고정된 배열 크기를 사용하는 코드먼저, 고정된 배열 크기를 사용하는 코드는 아래와 같다.#include #include const int N = 3;int main(void){ // 점수 배열 선언 및 값 저장 int scores[N]; scores[0] = 72; scores[1] = 73; scores[2] = 33; //..
moderate 의미 완벽 정리 | 반대말, 유의어, 예문 포함
moderate 의미 완벽 정리 | 반대말, 유의어, 예문 포함
2025.03.18moderate 뜻과 예문 (형용사, 명사, 동사별 정리)📌 moderate 뜻 요약"moderate"는 형용사, 명사, 동사로 사용되며, 각각 의미가 조금씩 다릅니다.형용사: 적당한, 온건한, 중간 정도의명사: 중도적인 사람, 온건한 의견을 가진 사람동사: 조절하다, 완화하다아래에서 각 의미를 예문과 함께 자세히 알아보겠습니다:) 1. 형용사: 적당한, 온건한 (moderate as an adjective)"moderate"가 형용사로 쓰일 때는 너무 과하거나 부족하지 않은 적당한 상태를 의미합니다. 또한, 극단적이지 않은 성향을 나타낼 때도 사용됩니다.ex.The company is experiencing moderate growth.→ 그 회사는 적당한 성장을 경험하고 있다.She has a mo..
NMN 보충제 효과 및 복용법 | 노화 방지와 건강 유지 가이드
NMN 보충제 효과 및 복용법 | 노화 방지와 건강 유지 가이드
2025.03.17NMN 보충제는 노화 방지와 세포 에너지 활성화에 도움을 주는 건강 보조제이다. *NMN의 효과와 올바른 복용법을 확인하세요(: NMN 보충제 구매하기👆 NMN 보충제란?NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)은 체내에서 NAD+(니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드)로 변환되는 전구체이다. NAD+는 세포 에너지를 생성하는 중요한 역할을 하며, 신진대사와 노화 과정에서 핵심적인 역할을 한다. 하지만 나이가 들수록 NAD+ 수치는 점점 감소하게 되고, 이로 인해 세포 기능 저하, 피로감 증가, 노화 진행 등의 변화가 나타난다. NMN 보충제를 섭취하면 NAD+ 수치를 증가시켜 세포 기능을 활성화하고 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있다. NMN 보충제의 효과노화 방지: 세포 재생을 촉진하고 항산화 작..
C 언어 디버깅 & 코드 품질 향상: check50, style50, 배열 활용 가이드
C 언어 디버깅 & 코드 품질 향상: check50, style50, 배열 활용 가이드
2025.03.171️⃣ check50: 코드 자동 검사 도구check50은 작성한 코드가 주어진 과제를 올바르게 수행하는지 자동으로 검사하는 프로그램이다. 필요성코드가 전체 프로그램에 문제를 일으키지 않는지 확인사람이 놓칠 수 있는 오류를 자동으로 검출테스트 케이스를 빠르게 확인하여 디버깅 시간 절약사용 방법check50 cs50/problems/2022/x/filename 2️⃣ style50: 코드 스타일 검사 도구style50은 코드가 가독성 좋게 작성되었는지 확인하는 프로그램이다. 코드 스타일이 중요한 이유유지보수와 협업을 용이하게 함일관된 스타일 유지로 코드 이해 비용 절감기업에서는 특정 스타일 가이드를 적용사용 방법style50 filename.c 3️⃣ 고무 오리 디버깅 (Rubber Duck Debug..