호르몬의 강력한 역할 : 균형 유지

 

호르몬은 신경계와 협력하여 꾸준히 몸의 균형을 유지한다. 호르몬은 태아, 유아기, 아동기, (아주 특별하게) 사춘기, 남성과 여성⸻우리가 태어나서 죽을 때까지 모든 일에 개입한다. 호르몬은 물질 대사, 성장발달, 그리고 무엇보다 우리 감정 상태를 결정한다. 호르몬이 조종하는 일들을 정리하면 다음과 같다.

 

• 소화
• 감정
• 체온
• 혈압
• 혈당 그리고 단 음식에 대한 욕구
• 물질대사
• 성욕을 언제 얼마나 강하게 느끼는지
• 수분 관리
• 키
• 스트레스에 대한 신체반응
• 통증 감각

Hormones work in conjunction with the nervous system to consistently maintain the body's balance. From the moment we are born until we die, hormones are involved in every aspect of our lives: fetal development, infancy, childhood, and most notably, puberty, as well as in both men and women. Hormones regulate metabolism, growth and development, and, most importantly, our emotional state. The roles controlled by hormones can be summarized as follows:

- Digestion
- Emotions
- Body temperature
- Blood pressure
- Blood sugar and cravings for sweets
- Metabolism
- Sexual desire and the intensity
- Fluid balance
- Height
- Physical response to stress
- Pain perception

 

정말로 호르몬은 우리의 감정, 부분적으로 우리행동과 안위 그리고 몸과 마음의 건강을 뒤에서 조종한다. 그리고 이런 호르몬의 조합은 개인의 핵심 존재, 즉 내가 왜 이렇게 살아가는지를 좌우한다. 이 전달 물질과 우리 자신을 서로 떼어놓고는 아무것도 생각할 수 없다.

Hormones truly govern our emotions, partially dictate our behavior and well-being, and control the health of both our body and mind. The combination of these hormones influences our core being, essentially determining why we live the way we do. It's impossible to think of ourselves separately from these messengers.

 

 

극소량이지만 아주 강렬하다.

Although present in minuscule amounts, they are incredibly potent.

 

의학적으로 말하면, 호르몬은 제어시스템을 따른다. 호르몬이 임무를 완수해서 실제로 혈액순환이 강화되었는지는 몸이 스스로 점검한다. 목표가 달성되었으면 몸은 메세지를 보낸다. “수고했어. 이제 충분해. 목표가 이루어졌어.” 그러면 혈액순환을 늦추는 호르몬이 즉시 분비되는 식이다.

Medically speaking, hormones follow a control system. The body monitors whether the hormones have completed their tasks, such as enhancing blood circulation. Once the goal is achieved, the body sends a message: "Good job. That's enough. The objective is accomplished." Subsequently, hormones that slow down blood circulation are immediately secreted.

호르몬의 강력한 역할 : 균형 유지

 

이 모든 과정이 정상적으로 진행된다면, 아무 문제 없다. 작지만 영향력이 아주 강한 이 배후조종자를 더는 신경 쓰지 않고 평소처럼 살아가면 되는 것이다. 그러나 불행하게도 이 조종자가 균형을 잃으면, 우리 삶은 완전히 망가지고 모든 문제가 시작된다.

As long as this process proceeds normally, there's no problem. We can live our lives as usual without worrying about these powerful yet small controllers. However, if this balance is disrupted, our lives can fall apart, and all sorts of problems begin.

호르몬의 강력한 역할 : 균형 유지'

<호르몬과 건강의 비밀 - 요하네스뷔머>